"Плохое настроение - иди в спортзал!" - вчера очередной раз убедилась на собственном опыте)) Как же оно там хорошо слетает) Совсем другим человеком становишься. И необязательно прямо пахать. Даже монотонное хождение на дорожке помогает. Но дорожку я всё равно не люблю, скучновато. Но я люблю всё остальное, даже если тяжело))
У меня кажется наконец-то появляется пресс.
фото
Такие вот фото полезно делать даже чисто для того, чтобы заметить прогресс. Наверно они даже нужны. Жаль не сфотографировалась, когда только начала ходить в тренажерку (это с середины августа где-то)...
Тренер, с которым занимаюсь, выложил вчера в ВК фото своих клиентов "До и После". Там люди где-то по году занимались. Впечатляет))